Cosa imparerai grazie a questo manuale:
- i 5 elementi con un approfondimento specifico per il legno e la primavera;
- l'alimentazione ideale per sostenere il tuo organismo in questa stagione (con ricette);
- quando, quanto e dove svolgere la tua attività motoria, con esercizi dettagliati di Qi Gong;
- rimedi naturali per scoprire a cosa serve la rabbia e come sganciarti da essa;
- fiori di Bach, oli essenziali e meditazioni mirate;
- automassaggio per riequilibrare la tua energia.

Cosa imparerai grazie a questo manuale:
- i 5 elementi con un approfondimento specifico per il fuoco e l'estate;
- l'alimentazione ideale per sostenere il tuo organismo in questa stagione (con ricette);
- quando, quanto e dove svolgere la tua attività motoria, con esercizi dettagliati di Qi Gong;
- rimedi naturali per scoprire il tuo vero sè e sconfiggere l'ansia;
- fiori di Bach, oli essenziali e meditazioni mirate;
- automassaggio per riequilibrare la tua energia.

Cosa imparerai grazie a questo manuale:

- i 5 elementi con un approfondimento specifico per la terra e il cambio di stagione;

- l'alimentazione ideale per sostenere il tuo organismo in questa stagione (con ricette);

- quando, quanto e dove svolgere la tua attività motoria, con esercizi dettagliati di Qi Gong;

- rimedi naturali per migliorare la concentrazione e interrompere il rimuginio;

- fiori di Bach, oli essenziali e meditazioni mirate;

- automassaggio per riequilibrare la tua energia.

Cosa imparerai grazie a questo manuale:

- i 5 elementi con un approfondimento specifico per il metallo e l'autunno;

- l'alimentazione ideale per sostenere il tuo organismo in questa stagione (con ricette);

- quando, quanto e dove svolgere la tua attività motoria, con esercizi dettagliati di Qi Gong;

- rimedi naturali per comprendere cosa si cela dietro la tristezza;

- fiori di Bach, oli essenziali e meditazioni mirate;

- automassaggio per riequilibrare la tua energia.

Cosa imparerai grazie a questo manuale:

- i 5 elementi con un approfondimento specifico per l'acqua e l'inverno;

- l'alimentazione ideale per sostenere il tuo organismo in questa stagione (con ricette);

- quando, quanto e dove svolgere la tua attività motoria, con esercizi dettagliati di Qi Gong;

- rimedi naturali per comprendere il significato nascosto dietro la paura e come gestirla al meglio;

- fiori di Bach, oli essenziali e meditazioni mirate;

- automassaggio per riequilibrare la tua energia.