Il Qi Gong, antica pratica cinese, oggi trova conferme nella scienza. Tecniche come respirazione consapevole e movimenti lenti stimolano onde cerebrali Alpha e Theta, associate a calma, lucidità e creatività. Anche il “Gateway Report” della CIA evidenzia il ruolo del corpo come ponte verso stati di coscienza espansa. Il Qi Gong non è evasione, ma un ritorno profondo all’ascolto di sé.
